ƒAƒlƒ‚ƒlƒXƒe[ƒNƒX3˜A’P™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
‹£”n‚ÅŸ‚‚ȂçƒRƒR!!M—Š‚Ì‹£”nƒTƒCƒg‚ňêºç‹à
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`в•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
3ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚݂̂ð—\‘z‚µ“I’†
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~

‹£”n/”nŒ”—\‘z

ã_ŽÅ2,000mŽO˜A’P
’†ŽRŽÅ2,000mÄÚ¾Ýî•ñ
ˆ¢‘h½Ã°¸½•¡Ÿ
އ‰‘½Ã°¸½3˜A•¡
¹²ÊÞŸ‚¿•û

VŠƒŽÅŠO2,000m‚˂炢–Ú
“Œ‹žŽÅ1,400m˜g˜A
ÀÞØ±ÜŸ‚¿•û
ã_ŽÅŠO1,600m‹É”éî•ñ
–í¶Ü˜g˜A
—tÜ‚à‚¤‚¯•û
— ‹Z±ÒضJCC
“Œ‹žŽÅ1,800m‘_‚¢”n
–k—¤½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
½ÜÝSܲÄÞ
ˆ¤’mŒ§‹£”n‘g‡ŠëŒ¯”n—\‘z
’JìŠx½Ã°¸½‚à‚¤‚¯•û
áŠQµ°ÌßÝ“Á•Ê‘_‚¢”n
½ÜÝS‚˂炢–Ú
“ñËí˜g˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒAƒlƒ‚ƒlƒXƒe[ƒNƒX3˜A’P™‹£”n—\‘z